פודינג צ׳יה

מצרכים:

רבע כוס זרעי צ'יה (יוצא 3 כפות צ'יה), 2 כפות שיבולת שועל דקה, 2 כפות מייפל (או כל ממתיק), כוס משקה שקדים (או כל נוזל) 250 מ"ל, אופציונלי: תמצית וניל, קקאו, חמאת בוטנים/שקדים, פרי לבחירה

איך מכינים?

1. נערבב את כל המרכיבים בקערה.
2. נכניס למיקרוגל לדקה או למקרר ללילה.
3. המרקם צריך להיות כמו ג'לי.
4. נוסיף מעל פרי לבחירה (למשל, אוכמניות או חמאת בוטנים).

סרטון הכנה: