פנקייק מ-3 מרכיבים

מצרכים:

כוס קמח שיבולת שועל, כוס חלב שקדים ללא סוכר, בננה אחת

איך מכינים?

1. טוחנים את כל המרכיבים בבלנדר עד לקבלת בלילה אחידה.

2. יוצקים למחבת נון סטיק משומנת בכפית שמן קוקוס.

3. הופכים כשמופיעות בועות.

4. מגישים עם חמאת בוטנים, פירות יער, אגוזים, שקדים, או מייפל.

סרטון הכנה: