בסיר רחב, נטגן את השום עם מעט מלח עד שניהיה שחום ונוסיף את שאר המרכיבים: קינואה, כוסברה, עגבניות, תירס, שעועית.
נערבב ונוסיף 4 כוסות מים רותחים יחד עם עוד מלח.
נכסה ונשאיר על אש נמוכה-בינונית ל15 דקות עד שהמים מצטמצים, ואם יש צורך: להוסיף עוד מים.
נעביר לקופסאות להמשך השבוע/לצנצנות
בתיאבון:)
